ייעוץ שינה פרטי הוא הדרכה מקצועית של יועצת שינה מוסמכת שמגיעה לביתך. היא מנתחת את דפוסי השינה של התינוק, מזהה בעיות (התעוררויות תכופות, תלות בהנקה/נדנוד), ובונה תוכנית צעד-אחר-צעד מותאמת אישית שמלמדת את התינוק לישון עצמאית. זה משנה את כל השינה של המשפחה.

מגיל 4 חודשים ועד 3 שנים. בגיל 4 חודשים התינוק מתחיל לפתח דפוסי שינה יציבים יותר וניתן להתחיל בהדרכת שינה עדינה. אבל גם אם הילד שלכם בן שנה או שנתיים ועדיין לא ישן טוב – אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל.

• ✓ שאלון שינה מקיף לפני הביקור
• ✓ ביקור בית מלא (60-90 דקות) – בדיקת סביבת השינה והערכה
• ✓ תוכנית שינה אישית כתובה עם לוחות זמנים ושגרות
• ✓ הדרכה על שיטות עדינות (ללא cry it out)
• ✓ בניית שגרת ערב אפקטיבית
• ✓ ליווי צמוד 14 יום דרך WhatsApp ושיחות טלפון
• ✓ התאמות לתוכנית לפי הצורך

לא! אנחנו לא משתמשות ב"cry it out" (השארת התינוק לבכות לבד). השיטות שלנו מבוססות על ליווי הדרגתי – אתם נמצאים לצד התינוק, מרגיעים אותו, אבל בהדרגה מלמדים אותו לישון בעצמו.

זה יכול לקחת קצת יותר זמן, אבל זה עדין יותר, מכבד את הקצב של התינוק, ובונה ביטחון.

זה משתנה לפי הגיל והמצב, אבל בדרך כלל רואים שיפור משמעותי תוך 3-7 לילות, ושינה יציבה דרך הלילה תוך 10-14 ימים. יש תינוקות שמגיבים מהר יותר, ויש שלוקח להם קצת יותר זמן. אבל עם ליווי צמוד וקונסיסטנטיות – זה קורה.

זה נפוץ מאוד, אבל זה לא חייב להיות ככה. תינוקות רבים מתעוררים תכופות כי הם תלויים בעזרה חיצונית כדי להירדם מחדש (הנקה, נדנוד, מוצץ).

ייעוץ שינה מלמד את התינוק לחזור לישון בעצמו כשהוא מתעורר בין מחזורי שינה – וזה מפסיק את ההתעוררויות התכופות.

חבילה מלאה (ביקור + תוכנית + ליווי 14 יום): ₪1,200-1,500

ייעוץ וידאו (ללא ביקור בית): ₪800-1,000

* המחיר משתנה לפי האזור ומורכבות המקרה. צרו קשר לקבלת הצעת מחיר מדויקת.